こんばんは(*^^*)ちょっと暑さに慣れたのか、気持ち的には『暑い😵』とか『死にそぅ😱』ではなくなって来ましたよね。2～3日すると、この暑さも普通に感じ・・・ないですよね(笑)暑いものは暑いって事だと思います。さて、自習(勉強)する為に必要な、自分で集中力を高めるはじめの一歩としては『目標設定』をする事です。例えば『テキストの〇〇ページまでは必ずやる。』といった感じですね。そして次に、集中を阻害する物がない環境を作る事です。出来る限り『気になる物』は手の届かない所に置きましょう。また、自習とは『自分で習う』事なので、前述の教える側の考え方と同じように、サイクルを作ることも必要だと思います。最初は『15分～20分やったら休憩』でも良いと思います。やり過ぎて『勉強するのがつまらない。』『勉強するのがツラい。』にならないように、適度に休憩しながら目標達成をするようにして下さい。ミニッツのご利用者様には、休憩の時間に外出したり、動画を観たり、お菓子を食べたりと、上手くサイクルを作って勉強されている方が多く見られます。人それぞれの方法があるので、自分のやり方を見付けて下さいね。<続く>
