無理のない勉強をしましょう。
こんにちは(*^^*)今日も梅雨の晴れ間の続きのような天気ですね。
でも、明日からの週末は、天気が崩れる予報が出ています。
週末は、駅前自習室ミニッツで勉強や読書などしませんか？
また梅雨時は、駅から徒歩で勉強するところに行くのが億劫になって、月極料金だけ引き落とされてるなんて事も有り得ます。
雨の多い時期でも、月極契約をしているなら傘を差してでも行きましょう。
さて、億劫になると言えば、夏本番になると暑さで何をするにも億劫になってしまいます。
そして、涼しさを求めてエアコンをフル稼働させれば、からだが浮いた感じのエアコン病になってしまったりと厄介です。
日射病・熱射病・熱中症・脱水症状など、命にかかわる事も多くなります。
しかし、今年は冷夏では？と言われているので、多少は心配がないかも知れませんね。
まだまだ、夏本番までは時間があるので、対策をしておきましょう。
そんな暑い夏でも、資格試験や受験などの勉強はやらなければならないのです。
夜中は涼しいからと、昼間は寝て夜中に勉強なんて方もいると思いますが、あまりオススメ出来る勉強方法ではないでしょう。
涼を求めるなら、陽が沈んだ夕方から深夜０時までにしましょう。
ご利用者から「２４時間勉強してる人がいるって聞いたのですがやらないとまずいですよね？」とご質問を頂きました。
受験生などの心理を抉るような、弱みに付け込んだ言い方なのでどうなのかと思います。
実際に考えれば、寝る時間・学校や仕事・食事などを考えた場合、２４時間なんて勉強できるわけがないでしょう。
しかし、追い詰められた受験生などは信用してしまいますよね。
あえて言わせてもらえば、一人の人が２４時間勉強しているのではなく、２４時間誰かしら勉強しているという意味です。
自習室にいるから勉強していると考えれば、その通りですが実際はどうなのでしょう。
心理的に追い込まれていると、勘違いしてしまうので気を付けて下さいね。
元々、人には生理的なリズム（体内時計）があるので、昼間に勉強していた人が無理して深夜から朝方まで勉強しても、作業として勉強しているだけであって本来の勉強の意味とは違ってきます。
さらに、集中出来る時間があるので、ダラダラと勉強するのも作業となってしまいます。
以前にもブログに書きましたが、生きていれば毎日の食事や睡眠などの１日の行動パターンがあるので、仕事をしているのであれば勉強出来る時間は平均すると２時間から３時間となると思います。
もしも、日々少しの時間でもルーティンとして勉強したいのであれば、机に向かうのは２時間前後を目安にして、通勤電車でテキストを読むなどで３０分～１時間を勉強する時間に加えるようにして下さい。
このように、移動などの隙間時間を日々の勉強する時間に加えるだけで変わって来ます。
もちろん、配信の講座なども通勤電車の中で見る事も出来るのです。
２４時間は無理でも、ちょっとした隙間時間を使うだけで勉強する時間も確保出来ます。
あとは、その時間にどれだけ集中して勉強出来たかにかかって来ます。
確認はアウトプットで分かるはずです。
また、図書館などで見かける風景で多いのが、席を占拠して「スマホをずっと弄っている。」「ゲームをやっている。」「動画を見ている。」「ただボーっとしている。」「テキストを眺めているだけ」などです。
長時間居ても、それほど勉強に集中しているという感じではないのです。
この症状は、長時間勉強で陥ってしまう「長い時間やっているから大丈夫。」といった、自分を安心させるための長い時間「勉強したつもり」なのです。
周囲が「勉強したつもり」の方が多ければ多いほど「みんなそうだから大丈夫」と考えてしまい、いつの間にか自分自身も「長い時間、勉強したんだから大丈夫」と考えるようになってしまうのです。
俗に言う「朱に交われば紅くなる」といったことです。
さらに「赤信号みんなで渡れば怖くない」と考え、周囲に引きずられて交通事故に見舞われてしまうようなものなのです。
それ以上に悪い結果として、勉強する時間よりそれ以外の時間が多くなり、最終的には勉強する事が億劫になってしまいます。
試験当日は「あれだけ勉強したのにダメなのは仕方ない。」と間違った感覚になってしまうのです。
未然に防ぐ為にも、席取り合戦に勝てる自信があるなら勉強予定をしっかりと作成して下さい。
そして、目標や予定をクリアする事だけを考えるようにしましょう。
長い時間、椅子に座っていても勉強した時間ではなく、立つのが億劫になる為の時間にしかなりませんよ。
2019年06月14日 14:19
