スマホって、スマートフォンのこと？
こんにちは(^^)最近のテレビなどで『インターネット依存症』の原因の１つに『オンラインゲーム』が取り上げられています。この『インターネット依存症』になった人は、言動や人格が変わってしまったり、暴力的になってしまったりと、かなり怖い症状なので、海外では『オンラインゲーム』が死亡原因とみられるケースもあるようです。
海外に限らず、日本でも約90万人の『インターネット依存症』の方がいるとされ、その中でも中高生が半数以上を締めているようです。
中高生は、自制心が弱く『これ以上は止めよう。』などといった、欲求を止める力が弱いのが原因のようですね。
人は、成長するに連れて自制心が強くなるのですが、成長過程で自制心が育たなければ『インターネット依存症』になりやすいとも言われています。
この『インターネット依存症』の治療では、多くの方が久里浜医療センターで治療をしていますので、まだそれほどではないけど治したいと思われたら、久里浜医療センターに相談するのも選択の一つの方法ではないでしょうか。
さて、このインターネットですが、最近は『電話付き携帯パソコン』という『スマートフォン』の普及で、誰しもなくてはない物となって来ました。
スマートフォンは、とても便利で色々な情報を探すにも、簡単に調べられるので手離せないと思います。
しかし、スマートフォンに管理されるのではなく、スマートフォンを管理するような使い方をしないと『インターネット依存症』の原因ともなりかねないでしょう。
例えば、塾や図書館などの管理者不在の自習室にこもって、勉強や仕事をしていたとします。
そんな時に限って、スマートフォンの通知音が鳴ってしまいました。
塾や図書館の自習室では、周りが怪訝そうな顔をしても、ハッキリ注意する管理者がいません。
ここで『たまにしか鳴らないから大したことはない。』や『他の人だって・・・』と考え、スマートフォンをそのままにする方は、自制心の成長が遅い『スマートフォンに管理される側』と言う事なんです。
しかし、周囲には迷惑を掛けないように、バイブレーター機能にしたり、サイレントモードにしたりする方は、自制心の成長は一般的だと言う『スマートフォンを管理する側』といった事になります。
やはり、塾や図書館の自習室に行くなら、電源を切ったり、自宅に置いて来たりが良いのですが、スマートフォンがなければ生活出来ないくらいの時代なので、せめてサイレントモードにはしましょうね。
ここまでは、人の自制心の事になのですが、スマートフォンを持つ事による影響に関して、ある大学が研究した内容によると『スマートフォンは、操作するなどの行動に関係なく、注意を向けられる所に置いてあるだけで、集中出来ないだけではなく、記憶力や情報処理能力といった認知能力が低下する。』という結果が出ました。
特に日々の生活で、ほぼ全ての事をスマートフォンに依存している人ほど、認知能力への何等かの支障が起きるようです。
強いて言えば『スマートフォン依存症』なのか『スマートフォン認知症』なのでしょうか。
テストの方法は、サイレントモードにしたスマートフォンを『①机の上』『②ポケットやカバンの中』『③別室に置く』といった３パターンで認知能力測定検査を実施しました。
そして、情報を一時的に記憶する能力と、学習や経験の影響を受けない問題を解いたり、様々なパターンを認識したりする能力を測定したそうです。
その結果として、スマートフォンが側にあるだけで意識しなくても、認知能力である記憶力と情報処理力に悪影響が及ぶという事が解ったそうです。
原因は、スマートフォンに無意識の注意を払うため、脳が認知能力を多少でも使ってしまう事にあるそうです。
しかしスマートフォンの通知音が鳴った場合は、認知能力に対して影響が大きく『何の通知だろう？』『メール？』『誰から？』などと考えてしまい、集中していた事から意識がどんどん逸れてしまうようです。
テストの結果『①机の上』『②ポケットやカバンの中』の場合には、記憶力と情報処理能力にかなりの低下が見られたそうです。
しかし『③別室に置く』のテストでは、①②と比較して驚くほど良い成績を出したそうです。
勉強や仕事などで、情報収集したりする重要アイテムであり、家族や友人との緊急連絡が取れて安心な反面、記憶と情報処理に支障を来すスマートフォンとは、上手に付き合うのも必要な事ではないでしょうか。
ミニッツでは『電源をお切り頂くか、サイレントモードに設定して下さい。』がお約束事なので、ご協力のほど宜しくお願い致します。
2018年10月21日 11:38
