安心安全で快適な自習室「ミニッツ」| 神奈川県横浜市

スタッフ常駐、会員登録制、全席禁煙、フリーWi-Fi、フリードリンクサービスで安心安全な空間をご提供

安心安全で快適な自習室「ミニッツ」

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Minute Blog

気軽に見学OK

こんにちは(*^.^*)ホームページは見たけど『見学って出来るのかな?』と悩んでる方にご説明しますね。会員制自習室ミニッツ戸塚では、有料自習室なら必ずある『見学』に関しての記載をしていません。なぜかと言うと、いつでも『見学』して頂けるようにしてあるからです。ホームページに『見学』の記載があるのは、ほとんどの場合が無人の有料自習室なので『見学』に来られるタイミングで、管理者と待ち合わせするからです。会員制自習室ミニッツ戸塚は、朝10時から22時30分以降のご利用者様がいらっしゃれば、23時まではスタッフがいますのでいつ来られても『見学』が出来ます。また、予約も必要がありませんので、前もってご連絡の必要もありません。ご都合の良い時間に『見学』にお立ち寄り下さい。とくに平日の14時から16時は、ご利用者様が少ないので、スタッフに質問するのにはオススメですよ。逆に、スタッフからの説明はほとんどありませんので『見学』だけして、すぐに帰られても問題ありません。もしも『使ってみよう。』と思われましたら、スタッフに『会員登録用紙』だけもらって下さい。ご利用される時に、受付に身分証と一緒にお持ち頂ければ最速1分でご利用頂けます。気になってはいるけど、使う勇気やチャンスがないと言い方は、ぜひ一度見学してみて下さい。本日も、夜23時(最終入店22時30分)まで、ご利用や見学をお持ちしております。
2018年05月20日 17:00 |コメント|

追い込み勉強するならミニッツへ

こんにちわ。そろそろ、簿記や秘書検などの資格試験日ですね。さて、最後の追い込みになる、ラスト1週間の勉強は大丈夫ですか?やっぱり、資格試験合格に向けて、集中した本気の勉強がしたいですね。普段『カフェ勉』の方は、快適で周囲に気を使わず、集中して一気に追い込み勉強が出来る、会員制自習室ミニッツ戸塚をぜひご利用下さい。合格したご利用者様の報告もありますので、気持ちの上で験担ぎにもなると思います。自習室と言うと硬いイメージですが、カフェ同様に気軽にご来店頂き、無料会員登録(要身分証提示)をして、利用メニューを選んでお席で即勉強スタートして下さい。もちろん、お飲み物無料でWi-Fi無料です。メニューは、30分250円+税からお得なパック料金まで、ご都合に合わせて選んでご利用頂けます。もちろんスタッフ常駐なので、初めての自習室に不安を抱いている方も、安心して勉強にのみ集中して頂けます。資格試験に、合格する追い込み勉強にぜひご利用下さい。本日も、夜23時(最終入店22時30分)まで、合格するための快適空間をご提供しております。
2018年05月20日 12:58 |コメント|

お昼寝って?

こんにちわ。レム睡眠とノンレム睡眠って聞いたことあるけど、何時間お昼寝したら良いの?って思いますよね。簡単に言うと、寝るときには浅い眠りと深い眠りの両方があるって事なんですが、レム睡眠とノンレム睡眠は約90分で1サイクルだと言われています。個人差があるので、前後10分程度はずれるらしいです。記憶の強化につながる睡眠なので、かなり効果的だそうですよ。それに、約90分昼寝した場合、寝起きもスッキリだそうです。だったら、90分の昼寝が一番ですよね。でも、1時間30分の『昼寝』って、忙しいビジネスパーソンには『そんな時間あるか!』って怒られてしまいます。なので、仕事や勉強に効果的な『お昼寝』は、起きたらすぐ行動出来てスッキリする『10分から20分』が、もっとも効果的で効率的な『お昼寝』となると思いますよ。どちらかと言うと『お昼寝』より『睡眠休憩』みたいな感じですね。会員制自習室ミニッツ戸塚は、本日も夜23時(最終入店22時30分)まで、ご利用お待ちしております。
2018年05月19日 12:48 |コメント|

昼寝はこの時間

こんにちわ。睡眠♪睡眠♪睡眠不足♪って歌があったような?さて、昼寝に関して『しっかり昼寝』はなんと60分がベストと言われます。さっきも昼寝って言ってたけど・・・と思ってしまいますよね。たから、(つづく)は最後まで読んでもらいたいと思ってます。まず、一番やってはいけない『昼寝』を説明しますね。それは、30分の『昼寝』なんです。睡眠補填には足りなく、30分寝ると30分近く『気だるさ』が残ってしまう場合がほとんどだからなんです。では、60分くらいだとどうなのかですが、ノンレム睡眠でも『徐波睡眠』を越えるので、睡眠補填した事になり記憶力もかなり回復するようです。ただ、30分くらいの『昼寝』と同じように、起きる時には『気だるさ』が残ってしまう方も多いので注意は必要ですね。時間があるなら、30分より60分の昼寝の方が、効果的で効率的なんだと言うことです。(つづく)会員制自習室ミニッツ戸塚は、本日も23時(最終入店22時30分)まで、ご利用お待ちしております。
2018年05月19日 10:24 |コメント|

お昼寝♪

こんにちわ。。。まだこんな時間ですが、睡眠に関して『ちょっと寝』という感覚のお話です。俗にいう『昼寝』だと思って頂けると良いですね。昼寝って言いながら、2時間近く寝て『からだがだるい』とか『頭やからだが痛い』とかってありませんか?それは『寝すぎ』だと思います。ベターなお昼寝は、30分以内なのですが、効果や効率では10分から20分が良いですね。うとうとしたって感覚に近いので、睡眠不足解消とはなりませんが、集中力回復や体力回復にはかなり効果的です。特に、眠りが浅いので、起きたらすぐに行動出来ます。勉強の合間など、ちょっと寝てもすぐに取りかかれるので、効率的な様々な回復補助にはなります。 お昼寝休みや、バスや電車の中で『ちょっと寝』してみて下さい。くれぐれも『いつまでも寝てんなぁ!』と言われたり『あれ?ここどこ?』なんて乗り過ごしには注意して下さい。(つづく)会員制自習室ミニッツ戸塚は、本日も23時(最終入店22時30分)まで、ご利用お待ちしております。
2018年05月19日 09:10 |コメント|

睡眠不足!?

おはようございます。昨夜は、風の音で眠れなかった方も多いと思います。睡眠時間が短くて、1日ぼーっとしてしまったり、体調を崩したりしてしまうことがありますよね。よく考えてみると、8時間睡眠の人がいきなり眠れなくて6時間睡眠になれば眠くて仕方ないはずです。偶発的なことなら仕方ないですが、資格試験が近くなって『今日から、睡眠時間を2時間削って勉強だ!』なんて思って体調崩したり、頭が回らなくなって効率が悪くなったりしませんか?からだに悪いと言われるタバコですら、禁煙する時に一時的ですが体調不良になります。実は、これは好転反応なんですね。言い方を変えれば『良くなる前に、一時的に悪くなる。』って事なんです。もし、睡眠時間を急に短くした場合、体調が良くない期間が出てくるのは当たり前なんです。睡眠時間を短くしようとおもったら、まずは『8時間睡眠が当たり前』なんて思い込まず、普段の生活リズムを整えれば『8時間睡眠から6時間睡眠』に変える事は可能なんです。ただ、無理はしないで下さいね。不可能ではなく、可能であるってだけですからね。試してみたい方は、毎週月曜日に目覚ましを15分早く鳴るようにしましょう。もちろん、生活リズムを整える為に、お休みなどに関係なく同じ時間に起きる事が大切です。毎週15分×4週間なので、一月経つと約1時間の睡眠時間の短縮が出来ますよ。(つづく)本日も、会員制自習室ミニッツ戸塚は、朝10時から夜23時(最終入店22時30分)まで、ご利用お待ちしております。
2018年05月19日 07:35 |コメント|

大人の勉強癖の

こんにちわ。今日は、気温がぐんぐん上がって来ましたね。この時期は、陽射しが強いので日焼け止めクリームは必ずつけましょう。さて、社会人の『勉強癖』ですが、一番大切なのは『何のために』だと思います。資格取得が『昇進のため』『昇給のため』『知識の裏付けのため』etc.色んな理由があると思います。英語で質問されて躊躇なく答えられたら『カッコいい』と思われるでしょう。これも立派な『何のために』の一つだと言うことです。そして、継続するのが難しい『社会人の勉強』は、1日30分以内から始める方が『三日坊主』にならないと思いますよ。疲れて勉強する気にならなくても、5分あれば本の1ページくらいを読む事は出来ます。まずは、継続して勉強をする事が大切です。間違っても『明日やれば良いから、今日はやめておこう。』と考えないことです。最初に『何のために』を書き出し目標として、毎日ちょっとでもやることが『勉強癖』になっていきます。学生時代のような『今日から2時間は勉強しよう!』と思わず『まずは継続しよう!』と思って頑張りましょう。会員制自習室ミニッツ戸塚は、本日も23時(最終入店22時30分)までご利用お待ちしております。
2018年05月18日 12:36 |コメント|

自ら勉強する

こんにちわ。今日も、暖かい陽射しがあって、昼からはかなり暑くなりそうですよね☀ハワイ島の噴火も心配なところですが、日本が暑い原因に関係ないですね(笑)さて、ずっと『勉強癖』のお話をして来ましたが、小学1年生のお子さんをお持ちの方は、これから3年間が『勉強癖』をつけるチャンスです。でも、焦って『毎日1時間勉強させる!』なんて『勉強嫌い』になるのでダメですよ。まずは、1日15分からのスタートです。宿題もない、ドリルもない、なんて思わないで『読書』からスタートで大丈夫です。でも、マンガは本ではないので、活字だけの本をオススメします。さっそく今日、一緒にトツカーナに行って本を買いましょう。忙しいのは解りますが、出来るならお子さんと一緒に『毎日読書時間15分』が良いと思います。それと、余裕があれば読んだ本の内容を聞いて上げて下さい。そしてお子さんを『誉める』と良いですよ。よく聞く話で『塾で勉強してるから大丈夫』とか『宿題やってるから大丈夫』と聞きますが、それは『やらされてる勉強』ですよ。やはり『自ら勉強する』にならないと、社会人になってから『資格の勉強』や『仕事の勉強』をしない結果になります。お子さんが『自ら勉強しない』感覚だと、将来、結婚相手も、お孫さんも同じように『自ら勉強しない』感覚になってしまうと思います。新社会人の方も『自ら勉強しない』感覚を打破して、重要な仕事を任される為にも『自ら勉強する』感覚を手に入れた方が良いと思います。そんな『自ら勉強する』を手に入れようと思う方の第一歩にもなれるように、会員制自習室ミニッツ戸塚は短時間の30分からご利用頂けます。本日も、朝10時から夜23時(最終入店22時30分)まで、ご利用お待ちしております。
2018年05月18日 09:28 |コメント|

盗まれない財産

おはようございます✨昨日は、永遠のアイドル『西城秀樹』さんが亡くなられました。ご冥福をお祈り致します。 『ヤングマン(YMCA)』は年齢問わずご存知の方も多いと思います。ちびまる子ちゃんでも『ヒデキ』の名前が出てるので、小さなお子さんでも知っていますね。お子さんに聞かれたら、どんな人だったか教えて上げて下さい。知識は財産と言われますので、様々な事を学んで『盗まれない財産』を増やしましょうね。本日も、会員制自習室ミニッツ戸塚は、朝10時から夜23時(最終入店22時30分)まで、ご利用お待ちしております。
2018年05月18日 06:39 |コメント|

誰でも547時間30分の勉強

こんにちわ。社会人や専業主婦になって、勉強する事から離れていた人は、勉強をする事を諦めていませんか?でも、仕事や家事がある方に、毎日2時間も3時間も余裕の時間はないですよね。しかし、勉強が仕事の学生みたいに、沢山の時間を使って勉強する必要はないと思います。まずは、1日30分だけ勉強する時間を作ってみましよう。仕事をしていても、1日30分ならなんとかなると思いませんか?例えば、通勤時間や昼食時間に30分だけ、勉強する時間を作ってみて下さい。専業主婦の方なら、テレビを30分消して勉強する時間を作ってみましよう。なんとなく、30分ならどうにかなりそうに思えて来ますよね。これを毎日繰り返すと、年間182時間30分になるんです。もしも、1日に1時間30分の時間を勉強に使えたら、年間547時間30分を勉強に使える事になります。さらに、お子さんがいらっしゃるなら、1時間だけ一緒に勉強してみて下さい。通勤時間に30分、帰宅してお子さんと1時間でかまいません。それが、お子さんの『やらされてる勉強』が『親と一緒にやる勉強』になれば、お子さんはいつの間にか『勉強癖』がつくと思いますよ。それにお子さんから『今日は勉強しないの?』と言われたら、やらない訳にはいかなくなるので『三日坊主』の予防にもなります。もちろん、毎日はちょっと無理な方でも、月曜日・水曜日・金曜日だけ『勉強時間』を作れば、年間235時間の勉強時間が出来ます。毎日2時間勉強しようなんて考えないで、まずは30分だけやってみませんか?会員制自習室ミニッツ戸塚は、30分単位でご利用頂けますから、手始めで勉強する方も気軽に使える自習室です。本日も、夜23時(最終入店22時30分)まで、ご利用お待ちしております。
2018年05月17日 12:38 |コメント|


安心安全で快適な自習室
「ミニッツ」


【所在地】
神奈川県横浜市戸塚区
戸塚町16-1
トツカーナモール2F

【TEL】
045-435-5325

【営業時間】
10:00~23:00
(年末年始を除く)

【定休日】
年中無休
(1月1日を除く)

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